25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2660 kcal
|
Yağ: 89,37g | Prot: 157,15g | Karb: 274,27g.
Kahvaltı: Banana, Espresso Coffee, Jumbo Baguette, Miraflores Aceite de Maravilla, La Granja Huevos Gallinas Libres. Öğle Yemeği: Miraflores Aceite de Maravilla, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Beef Curry, Thai Peanut Chicken, Sparkling Wine, Vegetable Spring Roll. Akşam Yemeği: Castaño Pan Molde Integral, Great Value Mayonesa Light, Heinz Mostaza, Lider Atún Lomitos En Agua, Onions, Tomatoes, Lettuce, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Leche Descremada, Nestlé Chocapic Grano Entero, Sin Azúcar, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Hazelnuts Filberts, Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CristiánLópezAndalaft Kilo Geçmişi
|