26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 72,22g | Karb: 204,63g.
Kahvaltı: Fazer Хлеб Зерновой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Овсяноблин, Красные Помидоры, Чай. Öğle Yemeği: Fazer Хлеб Зерновой, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Akşam Yemeği: Слобода Кетчуп Томатный, Капустный Салат, Ленивый Хачапури. Aperatifler/Diğer: Ашан Ананас Сушеный Язычки, Черная Смородина, Сахар, Красные Помидоры, Ударница Мармелад, Чай, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|