|
|
1326 kcal
|
Yağ: 45,90g | Prot: 63,00g | Karb: 166,75g.
Kahvaltı: Фермерский Продукт Молоко Топленое, Сыр Гауда, Шарлотка с Яблоками, Творог 5%. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Штолле Пирог с Вишней, Роллы, Чай. Aperatifler/Diğer: Солнечная Фазенда Руккола, Индейка Отварная. devamı için...
|
|
2414 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 30 dakika, Yürüyüş - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|