|
Кто-то вчера потерял контроль,когда ел арбуз...🤦
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 66,93g | Prot: 80,93g | Karb: 144,66g.
Kahvaltı: Наполеон ПП, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо (Целое), Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Дыня, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Первая Свежесть Филе в Панировке, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Кальмары в Сметане, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|