26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 24,02g | Prot: 31,24g | Karb: 157,60g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде с Арахисом, Чурчхела, Кофе, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Беллакт Продукт Творожный Обезжиренный Сладкий «для Запекания». Öğle Yemeği: Cavalier Шоколадно-Ореховая Паста , Красный Пищевик Зефир в Шоколаде с Арахисом, Кофе, Капуста Тушеная с Грибами, Зеленый Листовой Салат, Соль, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Соль, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Cavalier Шоколадно-Ореховая Паста , Чурчхела, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|