|
low 2 1.2k
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5040 kcal
|
Yağ: 179,05g | Prot: 189,43g | Karb: 667,78g.
Kahvaltı: Nutrifree le Brioche Integrali, Viall Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata di Fichi , Nesquik Nesquik in Polvere, Granarolo Latte Intero, WHY 55 Protein Bar Biancociok. Öğle Yemeği: Pesca, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Saiwa Ritz , Arachidi, San Carlo Classica, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Selex Gelato Stracciatella , Anguria, Crostata, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Uva Bianca, Grisbì Nocciola, Altricereali Crispy Crackers con Ceci. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|