26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 77,14g | Karb: 188,75g.
Kahvaltı: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Яйцо (Целое), Цех 85 Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Суп-Лапша с Говядиной. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Мясновъ Ленивые Голубцы, Био Баланс Кефирный 0%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Цех 85 Кофе с Молоком, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Рахат Мармелад в Шоколаде, Цех 85 Кофе с Молоком, Виноград Дамские Пальчики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|