26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 38,85g | Prot: 46,56g | Karb: 162,97g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Шоколадная Стружка, Вегана Мука Кукурузная, Кокосовое Масло, Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, банан Мини. Akşam Yemeği: Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Персики, Дыня, Арбуз, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Творожный Сырок со Сгущенным Вареным Молоком , Патрик и Мари Пирожное Воздушное Меренги, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|