26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 47,05g | Karb: 36,43g.
Kahvaltı: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Jajko Sadzone. Öğle Yemeği: Cebule, Piątnica Śmietana 18%, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Zwykły Cieńki Naleśnik. Akşam Yemeği: Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Era Ryb Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|