26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 58,63g | Prot: 96,18g | Karb: 137,37g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Семга Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб 100% Ржаной Заварной, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Zero Соус Чесночный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Приготовленные Грибы, Брокколи Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), SPAR Шашлык Куриный на Углях, Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Батончик Мюсли Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|