26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 70,84g | Prot: 84,05g | Karb: 209,08g.
Kahvaltı: Эклер, Дыня. Öğle Yemeği: Компот Ягодный, Fish House Сёмга Слабосолёная, Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Курицей, Салат из Свеклы с Чесноком, Хлеб Черный, Сметана , Борщ Украинский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Akşam Yemeği: RED Конфеты , Сосиска Индейки, Snickers Snickers Crisper. Aperatifler/Diğer: Лукум, Сыр Российский, Шоколадное Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inst:tastynasty Kilo Geçmişi
|