26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 68,84g | Prot: 90,31g | Karb: 149,16g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Повидло Сливовое без Сахара (Homemade), Сырники с Шоколадом (Homemade). Öğle Yemeği: Сливы, Персики, Сырники с Шоколадом (Homemade) . Akşam Yemeği: Sandra Delice Cone, Куриные Грудки (Жареные), Творог 18%, Сметана 20%, Branza Branza De Oaie, Кукурузная Каша. devamı için...
|
|
2301 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 50 dakika, Bulaşık Yıkama - 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 31 dakika, Uyku - 9 saat ve 4 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|