|
连着练了一周的腿，骨骼肌就回来了，体脂减了2公斤，还是不能不练腿啊！
|
1612 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 96,16g | Karb: 190,29g.
Kahvaltı: 御品轩 乳酪红豆月饼, 君乐宝 纯享, 全家 浓情巧克力面包. Öğle Yemeği: 卤牛肉, 煮熟的芹菜, 杏鲍菇, 地瓜葉, 豆腐干, 紫薯. Akşam Yemeği: Myprotein 乳清蛋白粉, 煮熟的西兰花（新鲜）, 紫薯. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|