Журман Günlüğü, 26 Ağu 19

351ккал. Творог с черникой, кефир вместо сметаны, сахорозаменитель вместо сахара, салат тоже кефиром заправляю.

---

1319 kcal

Yağ: 51,57g | Prot: 70,85g | Karb: 185,29g.   Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Hame Паштет из Мяса Птицы, Рис Вареный, Булкин Лаваш Армянский Листовой. Öğle Yemeği: Сладкая Артель Зефир "Кольцо Зефирное", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Говядина Отварная, Чай с Молоком, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Черника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая. devamı için...