26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 26,97g | Karb: 29,11g.
Kahvaltı: Kroger Plain Greek Yogurt, Blackberries, Kind Granola. Öğle Yemeği: Celery, Trader Joe's Albacore Tuna Salad. Akşam Yemeği: Great Value Pork Sausage Patty, Butter, Parmesan Cheese (Shredded), Cauliflower Rice. Aperatifler/Diğer: Sutter Home Chardonnay. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|