26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 25,08g | Prot: 53,22g | Karb: 90,55g.
Kahvaltı: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Vital Pão Centeio 13 Grãos. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Nestlé Bolacha Calipso. Aperatifler/Diğer: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, Ritter Geléia de Uva Diet, Vital Pão Centeio 13 Grãos, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|