26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 58,57g | Karb: 54,41g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão com Molho de Carne. Aperatifler/Diğer: Ovo Mexido, Mabel Cream Cracker, Copacol Mortadela, Extra Pão Suíço, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Canela, Melitta Café sem Açúcar . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|