20 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 35,18g | Prot: 89,27g | Karb: 188,53g.
Kahvaltı: Plátano, Flora Oliva, Pan de Molde Integral, Confitura Diet, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Pepinillos Agridulces, Limón, Cebollas, Espinacas, Aceite de Oliva, Garbanzos Cocidos, Redunat Fibra, Yogur Bífidus Activo Desnatado, Pechuga de Pavo Sajonia. Akşam Yemeği: Pechuga de pollo finas lonchas, Yogur Bífidus Activo, Redunat Fibra, Palitos de Mar, Quesitos Light, Calabacín, Leche (sin Grasa). Aperatifler/Diğer: Mandarinas, Quesitos Light, Avellanas, Manzanas. devamı için...
|
|
1739 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|