|
Таковым был обед на работе
|
1475 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 88,93g | Karb: 151,20g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Мёд, Банан, Персики, Льняные Семена, Простоквашино Творожок 0%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Перекресток Арбуз, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Говядина Пастрами (Вяленая). Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Традиционное, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
|
2741 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Duş Almak - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Kitap Okuma - 2 saat, Google Fit - 14 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|