26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 85,59g | Prot: 101,46g | Karb: 24,97g.
Kahvaltı: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Sadia Almôndegas de Carne, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Lasanha de Berinjela. Aperatifler/Diğer: Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denerribeiro Kilo Geçmişi
|