27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 119,88g | Prot: 56,05g | Karb: 53,61g.
Kahvaltı: Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Дымов Грудинка Крылатская, Ярославский Бройлер Шницель Куриный. Akşam Yemeği: Ярославский Бройлер Шницель Куриный. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|