27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 59,39g | Prot: 84,56g | Karb: 178,81g.
Kahvaltı: Активиа Термостатная с Черникой, Nescafe Кофе Растворимый, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Nespresso Кофе с Молоком, Дыня. Akşam Yemeği: Мартини Мартини Фиеро, Schweppes Индиан Тоник, Помидоры, Чеснок, Базилик, Укроп, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Aperatifler/Diğer: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|