27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 77,86g | Prot: 66,44g | Karb: 252,85g.
Öğle Yemeği: Aldi Salami Milano, Wit Brood. Akşam Yemeği: Milbona Room Culinair 15%, Penne, Valblanc Kruidenkaas, Aldi Spekreepjes Gerookt. Aperatifler/Diğer: Koffie, Stella Artois Bier, M&M’S Crunchy Caramel M&M’S Crunchy Caramel, Watermeloen, Milsani Magere Yoghurt met Vruchten. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|