je te souhaite une bonne reprise.
moi je commence ici depuis ce matin.
j avais perdu bcp il y a 5 ans
j ai presque repris 20kg.. suis dégoûtée mais motivée
27 Ağu 19 üye tarafından: karine33320
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Bon courage Karine , on en est tous capable !!
27 Ağu 19 üye tarafından: maous15
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bonjour, as tu songé que ce n'étais pas ta balance habituelle? Je ne dis pas que c'est ça, mais ce n'est peut être pas aussi catastrophique et rapide que tu le penses
27 Ağu 19 üye tarafından: PlaisirEnCuisine
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Le poids des autres correspondait à celui qu’ils avaient d’habitude 🤷🏼♀️
27 Ağu 19 üye tarafından: maous15
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Ah bon. Désolée je disais ça parce que parfois on a des surprises.
27 Ağu 19 üye tarafından: PlaisirEnCuisine
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Pour ceux qui sont de Paris, on est plusieurs à faire 2 seances de sport par semaine en plein air. Pour ceux qui veulent nous rejoindre n’hésitez pas
27 Ağu 19 üye tarafından: captain_majid
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Perdre est une chose..ne pas reprendre en est une autre.
27 Ağu 19 üye tarafından: Cacao2-75
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Oui cacao , en revanche quand tu prends du poids en mangeant sainement avec des quantités plus que raisonnables , il y a de quoi être déçue
27 Ağu 19 üye tarafından: maous15
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Si tu reprend y’a un truc qui cloche tu sais des fois ça à cause de 2 ou 3 petites erreurs ..
27 Ağu 19 üye tarafından: Cacao2-75
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Je sais reconnaître quand je mange plus gras ou en plus grande quantité mais là j’en peux t’assurer que c’est injustifié. Après je suis en Andalousie , alors soit j’ai mal compris ce qui était noté sur les paquets , soit les produits sont trop transformé , je ne sais pas trop.. Jai un métabolisme vraiment nul , ça a toujours été comme ça , d’où le fait que je ne tenais jamais mes objectifs , c’est démotivant
27 Ağu 19 üye tarafından: maous15
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Y’a aucun soucis mous avec ton métabolisme on peut le booster sans problème même si il est lent c’est un signe bonne santé paradoxalement mais va falloir changer quelques trucs..
27 Ağu 19 üye tarafından: Cacao2-75
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Premier truc les valeurs nutritionnelles sur les paquets sont soient fausses pour la plupart soit incomplète donc tout ce qui est transphormé=poubelle
Viande blanches une fois par semaine rouge pas plus légumes poisson légumes et pas de poisson pané ...vrai poisson Colin etc picard ou carrefour ça coûte rien..
Tous les légumes autorisés et à fond.
Yaourt nature ou fromage blanc 0% uniquement autant que tu veux.
Banane le matin à jeun et après midi si tu as faim.
Tu tiens ça tu perds.
27 Ağu 19 üye tarafından: Cacao2-75
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Huile isio 4 ou huile d’olive rien d’autre.
27 Ağu 19 üye tarafından: Cacao2-75
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https://acclabel.com/vos-valeurs-nutritives-sont-elles-fiables/
27 Ağu 19 üye tarafından: Cacao2-75
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offeli on nest pas dans la dietetique..mais dans la nutrition..tu conseilles des farines blanches a quelqun qui fait 110 kg ??? tu as vu ce quelle mange ? moi oui..on nest pas dans le "il est conseillé pour une personne normale blabla" on est dans un cas d'obésité..donc ya un metabolisme a remettre en marche des carences a combler etc...et une detox a faire..foie et instestins..
27 Ağu 19 üye tarafından: Cacao2-75
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NON la dietetique ce nest pas la nutrition..cest la ton erreur...tu compares un bac +2 avec un bac +10 rien a voir DU TOUT.
27 Ağu 19 üye tarafından: Cacao2-75
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tu racontes nimporte quoi offeli..la valeur est fausse...20% d'ecart je tai mis le lien ..tu sais faire un copier/coller au moins ?
27 Ağu 19 üye tarafından: Cacao2-75
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Maous je tai envoyé un mp si ca tinteresse nhesite pas)
27 Ağu 19 üye tarafından: Cacao2-75
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27 Ağu 19 üye tarafından: Cacao2-75
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ya la dieteticienne de marie claire qui confond nutrition et dietetique MDRRRRR
27 Ağu 19 üye tarafından: Cacao2-75
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