28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 50,80g | Karb: 178,43g.
Kahvaltı: Sari Roti Krim Keju, Kin Fresh Milk Vanilla. Öğle Yemeği: Fried Egg, White Rice, Cooked Collards (from Fresh). Akşam Yemeği: Samyang Spicy Chicken Noodles. Aperatifler/Diğer: Chinese Baozi Steamed Bun, Pineapple, Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|