28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 68,37g | Karb: 63,53g.
Kahvaltı: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Чай, Горбуша Соленая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Горбуша Соленая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Троекурово Зразы Куриные с Грибами и Сыром. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|