27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 55,51g | Karb: 184,35g.
Kahvaltı: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Öğle Yemeği: Vlasic Baby Kosher Dills, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Lucerne Large Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Akşam Yemeği: Avocados, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans. Aperatifler/Diğer: Blueberries, Chiquita Banana, Kroger Unsweetened Applesauce. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Phoenix love Kilo Geçmişi
|