28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 77,48g | Prot: 61,41g | Karb: 372,66g.
Kahvaltı: Капустный Салат, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей, Слодыч Печенье с Воздушным Рисом , Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Желе, Полендвица, Лидское Пиво Пилснер, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Картофель Фри, Coca-Cola Кока-Кола, Mars Mars, Коммунарка Конфета "Кузнечик", Дарида Крем-Сода, Rice Up Цельнозерновые Чипсы из Бурого Риса с Сыром, Минская Марка Кефир 3,2%, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|