28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2570 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 167,99g | Karb: 338,62g.
Kahvaltı: Master Crumble Muesli With Fruit Nuts And Seeds, Farina di Cocco, Anderson Sport Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Marmellate e Conserve. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Riso, Albume d'uovo Cotto, Uovo. Aperatifler/Diğer: Scotti Gallette di Riso, Olimp Pure Whey Isolate 95. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|