|
Post low1 - accumulo acqua?
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3387 kcal
|
Yağ: 113,76g | Prot: 158,82g | Karb: 425,86g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocche, Nutrifree le Brioche Integrali, Pesca, Lamponi, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Öğle Yemeği: Anguria, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Spaghetti di Lenticchie Gialle . Akşam Yemeği: Melanzane Fritte, Parmigiana di Melanzane, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Céréal Pane Azzimo, Motta Gelato Cacao Vaniglia Caffè, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Motta Gelato Cacao Vaniglia Caffè, Del Monte Ananas a Fette in Succo, Perugina Cacao Amaro, Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Altricereali Crispy Crackers con Ceci. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|