28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 73,24g | Karb: 116,85g.
Kahvaltı: Harry Vital + Chia, Aldi Kondensmilch 4%, Gut & Günstig Lachsschinken, Butter. Öğle Yemeği: Sondey Butter Spritzgebäck, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Heidelbeeren, Himbeeren, Berief Bio Sojajoghurt, Aldi Nord Skyr, Belbake Vanillin-Zucker. Akşam Yemeği: Lorenz Salzstangen, Kresse, Kaufland Lauchzwiebel, Cocktailtomaten, Aldi Parmigiano Reggiano, Champignons Frisch, Rührei, Perugina Baci. Aperatifler/Diğer: Haribo Lakritzschnecke, Cocktailtomaten. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|