|
второй день вес стоит 🤨
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 26,41g | Karb: 38,60g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брынза, President Сметана 10%, Зеленое Яблоко, Банан, Творог. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Омлет с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
привет!) да закидают меня тапками все тут "правильно худеющие")))) Но. ..когда у меня вес вот так вставал, я один день ела всякие вредные вкусности (или вкусные вредности)))) без обжорства естественно, а на следущий день устраивала голодовку (на сутки только вода) и вес сдвигался с "мёртвой точки"))) "голодовка" в моём случае это последний приём пиши (например) во вторник в 13:00 - следущий приём - среда 13:00...но сами выбирайте удобное для вас время, выходные если вы работаете и т.д....я просто поделилась...не настаиваю, дело то ваше))))
28 Ağu 19 üye tarafından: Наталка 37
|
Спасибо несколько дней посмотрю, если все так же будет попробую Ваш метод )))♥️
28 Ağu 19 üye tarafından: Зарина Уз
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|