21 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 66,06g | Karb: 133,84g.
Kahvaltı: Protein Blend, banana, Rolled oats, liddells, raw sugar, milk, coffee. Öğle Yemeği: beetroot, tuna tempters, four bean, carrot, cucumber, pine nuts, lettuce. Akşam Yemeği: strawberries, watermelon, porterhouse steak. Aperatifler/Diğer: kraft peanut butter, vita-weat, raw sugar, milk, coffee. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|