28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 44,85g | Karb: 116,39g.
Kahvaltı: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante , Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Aperatifler/Diğer: Neugebauer Bib's Ao Leite, Isabela Tortinhas Chocolate tipo Suíço, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas , Brigadeiro, Mamão Formosa, Ritter Geléia de Uva Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|