pejemi Günlüğü, 28 Ağu 19

Mittag - ca 310kcal
Feldsalat mit Gemüsekram, Thunfisch und Toast

1641 kcal Yağ: 77,72g | Prot: 98,13g | Karb: 138,02g.   Kahvaltı: Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Kaffee mit Milch, Becel Vital, Homann Fleischsalat, Radieschen, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Becel Vital, Harry Dinkel Sandwich, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Gewöhnlicher Feldsalat, Lauchzwiebeln, Radieschen, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Homann Fleischsalat, Géramont Weichkäse, Kohlrabi, Odenwald Obstpause Apfel & Banane, Nektarinen, Becel Vital, Harry Dinkel Sandwich, Radieschen, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Aperatifler/Diğer: REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Ja! Körniger Frischkäse, Nektarinen. devamı için...
1673 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 35 dakika, Uyku - 7 saat ve 25 dakika. devamı için...

17 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


pejemi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.