28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 56,07g | Prot: 63,28g | Karb: 66,48g.
Kahvaltı: Butter (Salted) , Parmesan Cheese (Grated) , Blue Diamond Almond Flour, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Baby Spinach, Watermelon . Öğle Yemeği: Great Value Mixed Nuts, Blue Diamond Almond Flour, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce. Akşam Yemeği: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Sun Date California Medjool Dates, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
skinnyminilinny Kilo Geçmişi
|