|
Салют, Живописные!!! Поздравляю с нашим первым, а так-то четвертым марафоном;)) Мы дошли до конца в полном составе, и судя по тому, что я увидела до того, как полегли картинки на сайте, мы вполне неплохо выступили;))) В совокупности мы потеряли 6,4 кг, что совсем не плохо, и, скажем прямо, очень хорошо!!!
|
1963 kcal
|
Yağ: 99,21g | Prot: 108,51g | Karb: 162,92g.
Kahvaltı: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Зефир, Хладокомбинат Мороженое Пломбир с Чёрной Смородиной , Food Milk Сыр Чанах, Глобус Балык Свиной, Хлеб, Борщ. Akşam Yemeği: Виноград Американского Типа, Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Глобус Балык Свиной, Яйцо, Food Milk Сыр Чанах, Борщ. devamı için...
|
|
 Yorumlar
28 Ağu 19 üye tarafından: G_Katerina85
|
Вот это крутышки!! Крапива у вас вообще огонь!! 💐💐💐🌸🤩
28 Ağu 19 üye tarafından: Расписна_Я
|
О, да я тут отличилась))))
28 Ağu 19 üye tarafından: greenkrapiva
|
Если будет ещё марафон, девочки, идём?))
28 Ağu 19 üye tarafından: greenkrapiva
|
Расписна_Я, да, неплохо. Хотя у всех были качели, и Елену вот окончание марафона застало в неудачный день- так то у всех были результаты хорошие. Я чую, через пару дней ещё сольюсь прыжком на сколько то грамм, ну, посмотрим.
В любом случае, было интересно.
28 Ağu 19 üye tarafından: nathings
|
greenkrapiva, Елена и Катерина готовы, я скорее всего ещё на месяц могу, пусть ещё Наталья отпишется:))
А вот в октябре я уже на поддержку пойду.
28 Ağu 19 üye tarafından: nathings
|
Я сентябрь и октябрь точно на дефиците. Потом по плану поднятие к поддержке и отдых.
28 Ağu 19 üye tarafından: greenkrapiva
|
28 Ağu 19 üye tarafından: Elena Zagaynova
|
28 Ağu 19 üye tarafından: _Стройная
|
Девочки, какие все молодчинки✌💪🤗 на сентябрь иду точно, в октябре возможен отпуск, а в отпуске я не считаю😊
28 Ağu 19 üye tarafından: Natalex-Ed
|
Значит, в сентябре продолжаем в полном составе;))) пойду тогда отмечу нас у Жоры.
28 Ağu 19 üye tarafından: nathings
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|