Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
slnbyrm
Günlük
28 Ağu 19
slnbyrm Günlüğü, 28 Ağu 19
slnbyrm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Rutine dönüş cabaları
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ağustos 2019:
1277 kcal
Yağ: 68,16g | Prot: 91,02g | Karb: 84,84g.
Kahvaltı:
Yeşil Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Şeftali, Fitnut Fıstık Ezmesi Tozu, Yumurta, Muz, Ceviz, Zeytinyağı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir.
Öğle Yemeği:
Izgara Köfte, İncir.
Aperatifler/Diğer:
Optimum Nutrition Gold Standard Whey.
devamı için...
32 Destekçi
Destek
Yorumlar
afiyet olsun hoşgeldin Selencim😘
28 Ağu 19 üye tarafından:
SevdaSolak13
Açılay karakteri ile tatlım çabana sağlık.😁
28 Ağu 19 üye tarafından:
...Dream...
Teşekkürler sevdacım gene burdayım 😃
29 Ağu 19 üye tarafından:
slnbyrm
Teşekkürler yasemin cabalamadan olmuyor hayat hep bir yarış
29 Ağu 19 üye tarafından:
slnbyrm
Sen yaparsın Selin Abla bu arada ben hala bacaklarımı incelemeye çalışıyorum 😂
29 Ağu 19 üye tarafından:
cnmcm
Yani doğrusu şöyle yarış diyemeyiz aslında, hepimizin kendine özel bir koşusu,bitiş noktası, koşma tarzı vs diyeyim kısaca yoksa konu çok derin.😀
29 Ağu 19 üye tarafından:
...Dream...
Seni görmek çok güzel 😘
29 Ağu 19 üye tarafından:
SevdaSolak13
Bende hala burdayım buranın demirbaşı olduk
29 Ağu 19 üye tarafından:
SevdaSolak13
Afiyet olsun Selencim.Tatil ,yaz,sıcaklar derken çoğu insanda😊 rehavet var.Tabi bende çabalıyanlar arasındayım
30 Ağu 19 üye tarafından:
elizce
Cnmcm valla her insanın inatcı bölgesi oluyor bende belden aldım 😢 ama gidicek biliyorum cünkü tek günlük bişey değil. İllaki incelicek
30 Ağu 19 üye tarafından:
slnbyrm
Aynen yasemin en büyük yarışta kendimizle. Kendimizi ve içimizdekileri aşmamız gerekiyor coğu zaman
30 Ağu 19 üye tarafından:
slnbyrm
Senide görmek güzel sevdacım 💕 biz burdan kolay ayrılmayız zaten 💕 böyle cok güzel
30 Ağu 19 üye tarafından:
slnbyrm
Teşekkür ederim elizce 😊 bende her yaz böyle 2 ay gibi ara veriyorum ama iyi geliyor sonra kaldığımız yerden devam. Kış uzun zaten 😊😊
30 Ağu 19 üye tarafından:
slnbyrm
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
slnbyrm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle