28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 35,63g | Prot: 48,21g | Karb: 165,84g.
Kahvaltı: Balderson Aged Cheddar Cheese, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Butter, Dempster's Hot Dog Buns (47g). Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Grated), Kirkland Signature Stir-Fry Blend, Kirkland Signature Cooked Italian Style Beef Meatballs, Kirkland Signature Organic Marinara Sauce, Spaghetti. Akşam Yemeği: Peaches , Red Velvet Cupcake, Breyers Pralines & Cream Ice Cream, Olive Oil, Plum Sauce, Red Cabbage, White Sweet Corn, Boiled Potato, Yves Veggie Cuisine Veggie Chick’N Tenders. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Yay! You're getting there.
28 Ağu 19 üye tarafından: ydrand
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|