28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 29,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 56,50g | Karb: 89,74g.
Kahvaltı: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Silk Vanilla Almond Creamer, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Öğle Yemeği: Breakstone's LiveActive for Digestive Health Lowfat Cottage Cheese, Oscar Mayer Meat & Cheese Plate, Eggland's Best Hard Boiled Eggs. Akşam Yemeği: Cherry Tomatoes, Hidden Valley Ranch, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Chop't Red & Green Peppers, Celery , Red Onions, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce. Aperatifler/Diğer: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Watermelon . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|