28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 95,82g | Prot: 151,43g | Karb: 157,95g.
Kahvaltı: Wild Friends Organic Honey Sunflower Butter, Sam's Choice Nature Trail Mix, Dole Snap Peas, Sweet Red Peppers , GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Good Grains Steel Cut Oats, GNC 100% Casein Protein. Öğle Yemeği: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Sam's Choice Nature Trail Mix, Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Salmon. Akşam Yemeği: Publix Cubed Butternut Squash , Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
|
|