20 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
165,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 76,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 73,69g | Karb: 152,22g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Raisin Bran. Öğle Yemeği: Red Delicious Apple (Large), Bananas, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Smoked Salmon, Egg. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|