29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 19,64g | Prot: 54,01g | Karb: 134,89g.
Kahvaltı: 하림 닭가슴살 오리지널, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Öğle Yemeği: 파리바게트 슈크림빵, 봉구스밥버거 햄치즈밥버거. Akşam Yemeği: 밥, 돼지고기김치찌개. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|