29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 51,91g | Karb: 70,24g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Хохланд Творожный Сыр, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Зерновой. Öğle Yemeği: Три Правила Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Чай, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|