28 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
201 kcal
|
Yağ: 11,44g | Prot: 21,17g | Karb: 2,23g.
Öğle Yemeği: Carne de Porco Assada, Hemmer Pimenta Biquinho, Alface. Akşam Yemeği: Peg Pig Torresmo Pururuca . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|