29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 32,00g | Prot: 97,07g | Karb: 117,43g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Сыр Легкий, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей, Витьба Отруби Ржаные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Малина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|