29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 134,20g | Prot: 68,31g | Karb: 31,73g.
Kahvaltı: Hacendado Sobrasada, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Huevo, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Öğle Yemeği: Casa Ametller Vichyssoise, Café Espresso, Dulano Pechuga de Pollo Cocida. Akşam Yemeği: ElPozo Sobrasada, Lindt Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur Griego, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Eroski Aguacate. Aperatifler/Diğer: Alesto Nueces de California. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|