lidyacp Günlüğü, 29 Ağu 19

lidyacp Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

tinggal hilangin lemak di perut aja deh ^^ semangat!!

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ağustos 2019:

793 kcal

Yağ: 28,74g | Prot: 38,45g | Karb: 99,87g. Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Öğle Yemeği: Borges Extra Virgin Olive Oil, Ubi Jalar (Manis), Cap Cay Kuah, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Madu, Dada Ayam. devamı için...

40 Destekçi Destek

Yorumlar

tips kak. 😅 aku pengen segitu juga

29 Ağu 19 üye tarafından: dyhalimah

tbnya brapa??

29 Ağu 19 üye tarafından: srina2207

tb berapa ka?🤩

29 Ağu 19 üye tarafından: peachylatte

aku mau tips nya aku juga target segitu

29 Ağu 19 üye tarafından: babi pink

Terakhir sberat 45 waktu SMA 😭😭😭 kuliah langsung melar 😭😭😭

29 Ağu 19 üye tarafından: Meidy A.d

aku pengen segitu juga😭 udah hampir sebulan 47 ga turun turun😭

29 Ağu 19 üye tarafından: Cinthiamerytaap

brapa lama dietnya kak??

29 Ağu 19 üye tarafından: rukhoiyah

Pengen sgtuu juga ❤️

29 Ağu 19 üye tarafından: Mash1230

Maaf teman2 baru di balas.. Berat badan ku 160cm hihi Aku bukan diet, tetapi lebih ke pola makan sehat.. Dan ganti nasi ku menjadi ubi / kentang yang dikukus. Dan sehari minimal ada olahraga HIIT 10 menit. Gitu temen2

29 Ağu 19 üye tarafından: lidyacp

Apa ga kekurusan kak 45kg?

30 Ağu 19 üye tarafından: jisoe


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lidyacp Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lidyacp Günlüğü, 29 Ağu 19

Yorum Gönder

lidyacp Kilo Geçmişi