|
😬😥😥
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 70,95g | Prot: 40,83g | Karb: 85,48g.
Kahvaltı: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Goudkuipje Smeerkaas , Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Öğle Yemeği: Goudkuipje Smeerkaas , Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Akşam Yemeği: Blue Band Bakboter, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips, Zwagerman Groninger Droge Worst , AH Excellent Droge Worst. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|