seldaaisik Günlüğü, 29 Ağu 19


1087 kcal Yağ: 51,82g | Prot: 56,97g | Karb: 101,22g.   Kahvaltı: Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Beyaz Leblebi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mevsim Salata, Bezelye Yemeği. devamı için...
1587 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

16 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


seldaaisik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.